2020年12月17日，政治与国际关系学院妇女之家“女教师心理健康与职业指导工作室”组织召开了“与姚玉红老师畅谈女教师心理调适（家庭亲子关系）”活动。

活动由学院党委书记徐红教授组织并主持。

活动一开始，姚老师用自身的亲身经历和体验进行了引导性的讲解，她指出：女教师在日常工作生活中首先面临的就是如何做好“爱”与“工作”之间的平衡，要在处理“To Love”和“To Work”的关系中进行心理修炼，缺“爱”无法好好工作，缺工作无法好好地“爱”，而“耐受与选择”是处理这两者关系的法宝，耐受负面情绪的能力是一个人成熟的重要标志，我们要练习情绪的耳朵，学会理解和表达情绪。

在讲解中，姚老师用丰富的案例结合理论娓娓道来，语言风趣幽默，博得老师们的频频点头和情感共鸣，活动现场不时爆发阵阵掌声和欢声笑语。在与姚老师对话的互动环节，老师们纷纷结合自己的实际，提出有关家庭亲子关系的问题，姚老师也都一一给予回应。

活动结束后，大家纷纷表示受益匪浅，收获很大，有助于缓解亲子压力，有助于调节家庭氛围，也有助于缓解焦虑情绪，对自己平衡生活与工作之间的关系具有很好的指导意义，希望以后能够定期举办此类活动。